• סושיאל
  • בריאות
    • תזונה
  • נדל”ן
  • עסקים
    • טכנולוגיה
    • רכב
  • חוק ומשפט
  • לייף סטייל
  • תרבות ופנאי
  • סושיאל
  • בריאות
    • תזונה
  • נדל”ן
  • עסקים
    • טכנולוגיה
    • רכב
  • חוק ומשפט
  • לייף סטייל
  • תרבות ופנאי
בקיצור
  • סושיאל
  • בריאות
    • תזונה
  • נדל”ן
  • עסקים
    • טכנולוגיה
    • רכב
  • חוק ומשפט
  • לייף סטייל
  • תרבות ופנאי
  • סושיאל
  • בריאות
    • תזונה
  • נדל”ן
  • עסקים
    • טכנולוגיה
    • רכב
  • חוק ומשפט
  • לייף סטייל
  • תרבות ופנאי
ראשי » עסקים » בחנו את עצמכם: האם אתם מתאימים לאימון אישי?

בחנו את עצמכם: האם אתם מתאימים לאימון אישי?

mm אלמוג מועלם 08/06/2020 19:21 אין תגובות

ידוע שכל מכונית מכבי אש היא מכונית אדומה, אך לא כל מכונית אדומה היא מכונית מכבי אש. אני אומר: אימון אישי מתאים לכולם, אבל לא כולם מתאימים לאימון אישי.

תחום האימון האישי, הקואוצ’ינג בשמו המוכר יותר, מאוד “טרנדי” ורווי במאמנים אישיים מכל התחומים. לעיתים אנחנו לא עוצרים כדי לחשוב האם בכלל אנחנו אלו שמתאימים לאימון האישי, אלא ישר ניגשים למאמן שהרשים אותנו ותפס לנו את העין (או האוזן), בין אם ברשת החברתית ובין אם מפה לאוזן. אנסה לענות על השאלה הזו, בעזרת 2 נקודות שחשוב לשים לב אליהן. 

קודם כל חשוב להגיד את זה שוב בקול רם ולשים על השולחן : אימון אישי מתאים לכולם.

אימון אישי הוא תהליך בו מתרחש שינוי לטובה, אל עבר יעדים ומטרות שנקבעו במהלך האימון. שינוי יכול לקרות ב-2 תנאים:

  1. רצון בהתפתחות– בכל תהליך שינוי נדרש רצון של המתאמן. אם אשתך שלחה אותך לאימון, ואתה לא מבין במה הוא יכול לקדם אותך ו/או לשנות הרגלים יום יומיים – זה לא יעבוד. במקרה כזה, נסה קודם לבדוק בעצמך מה זה אימון, במה הוא כרוך וכמה אתה פתוח לשינויים, באופן שבו אתה רואה את הדברים ובהרגלים או במעשים היום יומיים. 
  2. לקיחת אחריות– בתהליך האימון, בשונה מטיפול פסיכולוגי, המתאמן הוא אקטיבי. הוא פועל בתוך התהליך, קובע פעולות שהוא יכול להתחייב ולקחת אחריות עליהן. כלומר, האחריות היא לא רק על קביעת המעשים, אלא גם על התוצאות.

אגב, סיבה נפוצה נוספת לתחילתו של שינוי, טמונה בהבנה שמחיר המצב הקיים גבוה מדי ובלתי נסבל, “כבר אי אפשר יותר”. כמו שאנחנו הולכים לרופא שיניים רק כשאנחנו ממש חייבים, כך גם בתהליכים של שינוי. כשאנחנו נמצאים במצב קיצון כזה, קל יותר לעשות שינוי.

אם כן, כמו שהזכרתי בהתחלה: לכולנו מתאים אימון אישי. לפני שמתחילים או חושבים על לצאת לתהליך שאלו את עצמכם האם אתם פתוחים לשינוי ולהתפתחות, האם אתם מוכנים לעשות שינוי במצב הקיים ולקחת אחריות ולהיות אקטיביים בתהליך. 

בקיצור >> לא כולנו בהכרח יודעים לענות על כל השאלות האלה. וזה בסדר, אלא שזה הזמן לעצור רגע ולשאול את עצמך: האם אני מתאים לאימון? 

 

לתיאום פגישה והתייעצות עם אלמוג – השאירו פרטים כאן למטה

אימון אישי אלמוג מועלם התפתחות אישית מאמן אישי שינוי תהליך
mm

אלמוג מועלם |להציג את כל הפוסטים של אלמוג מועלם

מאמן אישי בהתמחות מטעם מכון אדלר, מתמחה באימון הייטקיסטים לפיתוח מקצועי, סיפוק בעבודה והגשמת מטרות ויעדים.

« פוסט קודם
Facebook Comments
קרא עוד
הסודות נחשפים: כך מאתרים נכסים בארה”ב מתחת למחירי השוק
כללי

הסודות נחשפים: כך מאתרים נכסים בארה”ב מתחת למחירי השוק

בזמן שאלפי ישראלים מחפשים את היעד הטוב ביותר להשקעה בנדל”ן,

חופשה בחו”ל? מאמר קצר על דירות להשכרה במרכזי ערים

חופשה בחו”ל? מאמר קצר על דירות להשכרה במרכזי ערים

מתכננים טיסה לחו”ל וחושבים על השכרת דירה במקום בית מלון?

משרדים להשכרה – אל תצאו פראיירים!

משרדים להשכרה – אל תצאו פראיירים!

בישראל של 2018 אין סיבה והצדקה לשלם אלפי שקלים עבור




פוסטים אחרונים
בחנו את עצמכם: האם אתם מתאימים לאימון אישי?
עסקים

בחנו את עצמכם: האם אתם מתאימים לאימון אישי?

ידוע שכל מכונית מכבי אש היא מכונית אדומה, אך לא

משרדים להשכרה – אל תצאו פראיירים!
נדל"ן

משרדים להשכרה – אל תצאו פראיירים!

בישראל של 2018 אין סיבה והצדקה לשלם אלפי שקלים עבור

הסודות נחשפים: כך מאתרים נכסים בארה”ב מתחת למחירי השוק
נדל"ן

הסודות נחשפים: כך מאתרים נכסים בארה”ב מתחת למחירי השוק

בזמן שאלפי ישראלים מחפשים את היעד הטוב ביותר להשקעה בנדל”ן,

התחדשות עירונית, השלב הראשון להצלחה – התארגנות
נדל"ן

התחדשות עירונית, השלב הראשון להצלחה – התארגנות

בעלי דירות/חנויות אשר החליטו כי ברצונם לקדם פרויקט מסוג התחדשות

עצמאי? כך תשתף בקבוצות פייסבוק בהצלחה
עסקים

עצמאי? כך תשתף בקבוצות פייסבוק בהצלחה

יש בעלי עסקים שמכורים לשיתוף בקבוצות, לחלקם השיתוף עובד נפלא

שמול: מחירי הדירות בירושלים צפויים לעלות ב-10%
נדל"ן

שמול: מחירי הדירות בירושלים צפויים לעלות ב-10%

העברת שגרירות ארה”ב לירושלים בירת ישראל, תיצור אפקט מידי של

בקיצור >>

בקיצור הוא אתר תוכן במגוון נושאים. תוכן קצר, ממוקד ולעניין. נקודה.

למה קצר? בעידן של טיק טוק ואינסטגרם, של סטורי ב 15 שניות, קשה מאוד ‘להחזיק ראש’ ולקרוא מאמר ארוך. ולכן מסר טוב, שמניע לפעולה ומייצר סקרנות – צריך להיות קצר, ממוקד ומתומצת.

רוצים לפרסם מאמר באתר?

רוצים לקבל לידים חמים לעסק? צרו איתנו קשר וביחד נבנה פאנל ומהלך שיווקי באמצעות תוכן שיגדיל את מאגר הלקוחות שלכם.

יצירת קשר

בן עטר 21, תל אביב

טלפון: 054-535-8181

דוא”ל: bekitzurcontent@gmail.com

 

https://www.facebook.com/%D7%91%D7%A7%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%A8-%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%9F-%D7%A7%D7%A6%D7%A8-%D7%95%D7%9C%D7%A2%D7%A0%D7%99%D7%99%D7%9F-1813384602300645/?modal=admin_todo_tour
© 2018 כל הזכויות שמורות
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס