כל הפוסטים בבריאות

המון דובר ונכתב על סגולותיו הבריאותיות של התה הירוק. אבל לפעמים מרוב עצים כבר לא רואים את היער. החלטנו להרים את הכפפה וריכזנו עבורך את המיטב של יתרונות התה הירוק במאמר קצר. בשונה מתה רגיל, שחור, המיוצר מעלים מיובשים של צמח הקמליה סיננסיס Camellia Sinensis שעברו תסיסה (חימצון) – תה

המילה פחמימה מזוהה קודם כל עם כמה מהמאכלים האהובים ביותר על המין האנושי:  פיצה, בורקסים ושאר חטאים. אחת הסיבות לכך, היא שפחמימה היא בעצם סוכר. על כן, גם במזונות כגון יוגורט נמצא פחמימות. אך הפחמימות האהובות הן בדרך כלל הפשוטות, כמו אלו המצויות בשוקולד. הסוכר שבפחמימות הפשוטות נספג בדם במהירות,

בשבועות האחרונים פרסמה קבוצת חוקרים ספרדית שלמוח תפקיד חשוב בהפרשת האינסולין. כלמעשה הלבלב מצוי תחת פיקוח תאים במוח ואלו מווסתים את רמות האנרגיה – הנחוצות לגוף. כאשר המדענים התמקדו ברשת תאים יחודיים במוח המצויים בהיפוקמפוס ומפקחים על הפרשת האינסולין המתרחשת כידוע בתאי הלבלב – איי לנגרהנס – תאי ביטא. החוקרים

כבר שנים רבות שנושא משקל האדם נחשב מרכזי בקרב האוכלוסייה בארץ ובחו”ל. אם בעבר אנשים מלאים נחשבו פופולריים הואיל ועודף המשקל העיד על עושר, כיום עודף המשקל נחשב לבעיה, הן מבחינה בריאותית והן מבחינה אסתטית. הפתרון הנפוץ לירידה במשקל הוא הדיאטה, במהלכה אדם משנה את דפוס האכילה הקבוע שלו ועובר

באנגלית יש אמרה ידועה – you are what you eat. בעברית, כמו במקרים רבים, זה נשמע פחות טוב, אבל המשפט הזה נכון במיוחד כאשר מדובר בחלבונים. החלבונים (פרוטאין) הם חלק מיחידות הבניין של הגוף, ואפילו מערכת החיסון שלנו נעזרת בהם ליצירת נוגדנים. חשיבות החלבון גבוהה במיוחד כשמדובר באספקת חומצות אמינו

היוגה כפי שהיא מוכרת היום אצלנו במערב, היא חלק קטן מתוך המושג יוגה. בעוד תפיסת העולם הגשמית-מעשית-מערבית תופסת את היוגה כשיטת התעמלות, למעשה היוגה היא דרך חיים רוחנית יוגה היא דרך חיים חכמה ועתיקת יומין שמקורה בהודו העתיקה. מקור המילה בשורש הסנסקריט יוג’. פירושה – שילוב, חיבור, איחוד, מיזוג. השילוב

צורת הגבות יכולה לשנות את כל הלוק. ואיך שלא תסתכלי עליהן, הגבות הן המסגרת של הפנים. אולי את מעדיפה את הגבות שלך עבות וכהות כמו של קארה דוולין? או בכלל דקות ומשורטטות סטייל אוליביה ווילד? אבל כך או כך, לפני שאת בוחרת מעצבת גבות בשיטת מיקרובליידינג – את הדברים האלה את